8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。冷清水2汤匙 。增强
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。可以是吃捏纯小麦粉 、用筷子搅拌均匀。巴巴总之 ，增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿或者是吃捏玉米粉 、
巴巴（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，【调味料】 ：小葱 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、黄豆粉20克 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。花椒粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。食盐1/4茶匙 、
3.支好蒸架 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。
4.盖好锅盖 ，
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
9.两手掌心相对，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。要达到“菜要多 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分 。