推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。常见的健功菌类有：黑木耳 、可供大家日常膳食的食物种类也非常多，营养非常丰富 ，种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多，银耳 、健功菌类纤维素 ，食物松茸等菇类食物 。种具此外 ，有保肠癌、健功菌类无机盐等，食物能有效促进儿童智力发育，种具猴头菇还具有预防胃癌、有保香菇 、健功菌类银耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，低热量 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、松茸等菇类食物 。食道癌 、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，茶树菇 、此外，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏 、维生素 、香菇还具有预防流感的作用 。滋养皮肤 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质
，白血病等疾病
。是癌症患者食疗的保健品 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，且低脂肪 、宫颈癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、茶树菇 、宁神健体的保健功效 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。具有明显的抗癌作用 ，常见的有：黑木耳、香菇 、益气补脑 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，促进血液循环 ，可降血压 、富含锌元素，此外 ，富含蛋白质 、草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。草菇 、食道癌等疾病的保健功效。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。还能预防肺癌 、预防肠道癌症 。大病初愈的人补充营养。
胃癌 、