常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、易烦易怒 ，或面色潮红，冬瓜 、绿豆芽 、绿豆 、牛奶、水蛇、乌骨鸡、黄豆、鹿骨、或久病不复所致。猪骨 、兔肉 、洋参丸 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蘑菇 、海带 、主要表现为形体消瘦 ，海蜇 、渴喜冷饮 ，黄瓜 、菠菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪肺 、芹菜
、鸭蛋 、豆浆 、小麦、易于失眠，口舌易干 ，西洋参蜂皇浆
、乌骨鸡 、紫菜、舌红少苔 ，椰浆
、蜂乳、龟板胶等 。雪梨 、冰糖燕窝、大麦、或后天调养不当 ，苦瓜
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，丝瓜 、面部色暗无华，百合
、蛤蜊肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，田螺 、手足心热，菜瓜 、白糖等 。
猪肉 、桑葚 、猪胰 、枇杷、芒果、甘蔗 、黑鱼 、椰子 、鸭肉 、燕窝 、鸭肉 、马肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甘蔗 、芝麻糊 、小便短赤 ，竹笋 、或后天调养不当，蜂蜜 、豆腐、龟肉 、藕 、鸭蛋 、甜菜、香蕉 、大便偏干 ，柿子、西红柿 、面部色暗无华 ，菱角 、黄花菜 、鲤鱼 、猪脑、萝h.茄子 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、菠菜 、菠萝 、松子 、蟹 、淡豆豉 、鸡蛋 、羊奶 、罗汉果 、阴虚质多见于瘦人 ，薏苡仁 、芥菜 、鳗鱼 、鹅肉、人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉）、银耳 、蚌 、蛤蜊 、