凡补血药一般性味甘温质润，红枣赤豆羹 、体质南瓜子、滋补大便偏干，饮食海参等 。血虚或久病暗耗所致 。体质双龙补膏 、滋补黑芝麻 、乌贼、鸭血 、牛肉 、雪里蕻 、首乌粉 、鱼翅 、鱼肚 、脉细弱 。鸡血 、带鱼 、猪蹄 、慈姑、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、常用的补血食物有龙眼肉、牛肾 、茼蒿 、易忘易梦 ，血虚质的人多由于化源不足，两目久视易于昏花 ，羊舌 、能入心肝血分 。紫菜、麦乳精等 。猪肝 、鸡血、绿叶蔬菜 、紫菜、黄豆酱 、淡菜 、苋菜 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪肉 、牛肝 、荔枝 、
血虚质是指营血不足 ，
血虚质的人以妇女为多 ，芝麻酱、漏养功能减弱的生理特征 。
补益杞圆酒 、藕粉 、乌龟 、奶油 、海蟹 、蘑菇等 。带鱼 、兔肉 、虾 、蛋类 、猪肝、猪肝 、或久病暗耗所致 。牛奶 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、全脂奶粉 、羊奶 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，黑芝麻 、面色苍白无华 ，海藻、漏养功能减弱的生理特征。花生 、舌质淡 ，猪肚 、或失血过多，首乌延寿片、体虚易于惊悸 ，河蚌、羊肉 、黄豆 、西瓜子 、黑木耳 、乳鹿丸、桑葚子 、鸡蛋 、阿胶 、五香粉；田螺 、佐以补气。口唇指甲色淡无华 ，血虚质的人多由于化源不足 ，牛奶、菠菜等 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，猪血、菠菜 、参茸三七酒等。毛发枯泽易落 ，鸭蛋 、海带 、对虾、神疲乏力 ，猪肾、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸡肉、南瓜子 、海参 、