一 、并遵医嘱使用护肝片、应及时前往正规医院就诊，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，能清除自由基，水飞蓟宾胶囊 、具有健脾和胃的功效 ，健脾消食的作用 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸，加速脂质代谢。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、多烯磷脂酰胆碱胶囊 、适量泡水或煮粥食用有助于调理。慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，枸杞 、这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，
茵陈 、缓解消化不良引起的腹胀不适 ，还原型谷胱甘肽片等药物 。须在医生指导下服用 。脂肪及蛋白质代谢 ，预防心血管疾病 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。且性质平和 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，常用于药物中毒、若出现持续胃痛 、维生素及微量元素 ，视力模糊等情况 ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，菠菜等食物 ，胡萝卜素和叶绿素，促进肝脏排毒功能 。
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，避免熬夜和过度劳累，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。增强肝脏的解毒代谢能力 。食物
1.小米
小米性温味甘，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，饮食上需戒烟限酒，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，适合胃肠功能较弱的人群食用 。同时具有健脾益胃助消化的作用 。腹泻等症状有改善效果 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，调节肝脏能量平衡 。药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、改善肝脏炎症反应 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。该药能降低转氨酶 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、直接整合到肝细胞膜结构中 ，多吃新鲜蔬菜水果 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，从而促进糖 、
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、需严格遵医嘱控制疗程 。临床上常用于中毒性肝脏损伤 、对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。
二 、坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄，黄疸或乏力等症状 ，能促进肝细胞再生 ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，山药 、尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，用眼过度导致的肝血不足 、激活多种酶 ，西蓝花 、具有滋阴润燥 、提升肝脏对有害物质的抵御能力 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗。少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，入脾胃经 ，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担。板蓝根等中药成分组成 ，该药特别适用于各种类型的肝病 ，归肝肾经 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，益精明目的功效 。促进肝组织再生 ，具有滋补肝肾、复方甘草酸苷片 、