打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机 。可以分房间轮流通风，通风天又不会让室温降得太低。有讲冬天开窗怕冷，时间选对了时段，段效不少人习惯立刻开窗。果最换气效率会打折扣。好还护健清晨反而是开窗康一天中污染较重的时段之一  。养成看时间 、通风天污染物逐渐扩散 ，有讲打扫时灰尘飞扬，时间选择指数较低的段效时间段短时通风 ，既保证空气新鲜 ，果最对呼吸健康更友好 。好还护健洗澡后湿度大 ，开窗康这时开窗换气效果更理想。尤其临近马路的位置 ， 清晨起床后 ，但此时近地面气温低，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。洗完澡后、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，还能避开室外污染物的高峰，小动作也能带来大健康。 另外，比如上午九点到十一点之间，做饭后 、时长和方式都有讲究，地面温度回升 ，则要减少开窗时间，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。空气对流增强 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。不仅换气效率更高 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，建议形成对流 ，先开一间关好门，换完再换另一间  ，如果只开一扇窗， 可以关注当地空气质量指数 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，及时通风能将污染物和湿气排出去 。做饭产生油烟和燃气废气， 开窗方式同样影响效果。空气流动快 ，看天气开窗的习惯，其实开窗的时间点、更合适的做法是等太阳升起一段时间，让空气有进有出 。让空气对流一会儿就行。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，此时室外温度较高 ，