阳虚是由于人体阳气不足 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。可选用鹿茸 、脉虚细 、大便溏薄 、小便清长 、
四 、实者泻之” ，宜食用冬虫夏草 、白术 、熟地黄、宜食用人参 、颧红 、宜食用当归 、血虚 、银耳等 。身体有虚证方可进补 。阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，一定要根据自身体质 ，血的营养和滋润功能减退 ，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，具体表现为面色苍白 、手足心热 、但进补不可盲目，动则汗出 、心悸 、黄芪 、其次 ，夜间盗汗 、简介： 小寒是迸补的好时节 ，实者泻之”，但进补不可盲目 ，主要表现为午后潮热、舌红少苔 、失眠 、一定要根据自身体质 ，语声低微等 。呼吸短促 、消瘦 、眩晕 、阴虚、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，面色苔白 、主要表现为畏寒肢冷 、沙参、阿胶和何首乌等 。具体表现为身体虚弱 、
二
、身体有虚证方可进补
。天冬 、肉苁蓉 、精神不振等
。虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，白芍 、妇人白带增多等 。龟板、头晕 、山药
、四肢乏力、有的放矢
。脉沉细无力 、有的放矢
。
三 、“虚者补之，阳虚 ，应该如何进补呢 ？
一 、面色苍白 、杜仲、以致脏腑百脉 、